Hoe kun je deze rugspieren het beste oefenen/verstevigen/trainen?

zoals het op deze foto er uit ziet vind ik het persoonlijk een beetje eng..

Ritsuka

• 10 september 2012 21:00

Ziet er idd behoorlijk onnatuurlijk uit.

nelly3

• 10 september 2012 21:05

Ik heb bijna hetzelfde en ben 15 jaar oud. Is gewoon het aanspannen waardoor je heel breed wordt.

umadbro

• 10 september 2012 23:11

wings

Jackd

• 11 september 2012 00:05

google bijvoorbeeld op "wings workout"

Jackd

• 11 september 2012 00:06

Wings ja,dat hoor ik ook net van m'n broer die aan zelf aan krachttraining doet,thuis(we hebben zelf een kamer met fitnessapperaten)en hij gaat ook om de dag naar sportschool, en dat is eng of onnatuurlijk hoor.
Zo'n lichaam krijg je alleen als je serieus bezig bent hiermee.
Ik denk dat veel mannen hier jaloers op zijn(vooral die met een bierbuik,haha;))

Laurena

• 11 september 2012 00:57

Oeps ik bedoel dat is NIET eng of onnatuurlijk.
Typo..

Laurena

• 11 september 2012 00:58