Zijn koolhydraatblokkers aan te raden bij afvallen?

Nee, gewoon gezond eten met veel groente, vezels en eiwitten. Drink hiernaast voldoende water en beweeg elke dag.
Dergelijke pilletjes zijn dan onzin, je moet zelf gewoon je koolhydraten minder.
Zoek eens op 'clean eating', veel praktischer en gezonder op de lange termijn.

Nee. Ten eerste werkt het niet, en ten tweede zou het, als het wel werkte, alsnog op de lange termijn niet werken.

Je zult je eetpatroon definitief aan moeten passen. Korte termijn dieeten werken niet op de lange termijn, en koolhydraatblokkers (vertragers, de koolhydraten worden allemaal opgenomen, maar wat langzamer) zouden hooguit op de korte termijn effect hebben.

Het enige wat echt afvalt van koolhydraatblokkers is je portomonnee.

iedereen wil graag slank zijn en daar wordt handig gebruik van gemaakt,met dieet zus en repen zo,allemaal om aan je te verdienen je portemonnee is de enige die daar slank van wordt.

Koolhydraatblokkers ?? Dat klinkt net zo potjeslatijn als 'vetblokkers'. Nu nog een eiwitblokker erbij, en je kunt eten wat je wilt en geen gram aankomen. Geloof je het zelf ? (Al doet vooral die eiwitblokker iets HEEL anders, en wel met je hersenen. Niet gebruiken om af te vallen dus, voor ik iemand op rare ideeën breng).

Na de vetfobie (onterechte angst voor vet, waardoor we echt te weinig (onverzadigde) vetten zijn gaan eten) is recentelijk de carbofobie (onterechte angst voor koolhydraten) toegeslagen, met alle gevolgen van dien. En weer is er een -zeer!-lucratieve markt aangebroken van mensen die er graag wat geld voor over hebben om zonder moeite wel te eten en niet aan te komen.

Punt is en blijft dat volwaardige voeding het beste is, en dat alleen minder inname opname voorkomt. Er zijn inderdaad vetblokkers die werken, maar die veroorzaken chronische diarree en anale lekkage, en zijn derhalve nooit populair geworden. Tenzij je nauwelijks meer vet eet, maar dan val je ook af ZONDER die pillen. (Xenical).

Van carboblokkers heb ik nog niets positiefs gelezen, alleen darmklachten, chronische diarree, buikpijn, winderigheid en zelfs beschadigingen van de darm. Lijkt me voorlopig een prima reden om gewoon dat broodje minder te eten OF een rondje extra te lopen.

Zeker als je gezond aan het afvallen bent en dus veel sport, heb je absoluut koolhydraten nodig. Dat betekent niet dat je je de hele dag hoeft vol te proppen met deegwaren en zoetigheid, maar gewoon een normaal, gebalanceerd voedingspatroon gecombineerd met voldoende beweging. Koolhydraatblokkers zijn dus in ALLE gevallen af te raden. OF minder eten, OF meer bewegen, dat zijn de enige opties, sorry. Werking hebben ze eigenlijk niet, wel bijwerkingen, en je portemonnee, DIE slankt er zeker flink van af, maar daar zijn maar weinig mensen op uit.

Afvallen doe je door je leef- en eetpatroon te veranderen, minder te eten en/of meer te bewegen, en hoe langzamer, hoe beter. Hulpmiddelen, in welke vorm dan ook, doen eigenlijk altijd meer kwaad dan goed. En zelfs light-producten moet je vaak in die categorie zien.