Is het gezond om conditie of krachttraining te doen als je last hebt van je keel en verkoudheid?

Sporten is gezond, tot op het moment dat er koorts om de hoek komt kijken.

Koorts en sport?
Een ongezonde combinatie!

Het antwoord op een veel gestelde vraag: ja, sporten met koorts is inderdaad gevaarlijk. Koorts is een uiting van het lichaam, dat een gevecht is aangegaan met 'aanvallers van buiten'. Als het lichaam in de koortsperiode door sport of beweging extra wordt belast, vermindert het vermogen van het lichaam om zich tegen indringers te verweren. Zo is bijvoorbeeld bekend dat het poliovirus meer onomkeerbare schade (verlammingen) kan aanrichten als het lichaam in het begin van de ziekte sterk wordt belast door sporten. De indringers in het lichaam kunnen zich in alle weefsels nestelen. Zo kunnen griepvirussen en sommige bacteriën zich makkelijk in spieren inwerken. Dit verklaart onder andere de forse spierpijn die bij een flinke griep kan optreden.