Wat moet ik doen om die vetkwabben aan de binnenkant van mijn been weg te krijgen?

Je hebt vast genoeg delen van je lichaam die er prachtig uitzien! Kun je dit dan niet accepteren? Als vrouw is het normaal dat je een vetlaagje hebt op bepaalde plekken.
Dit is ook noodzakelijk als je ooit kinderen wilt krijgen.
Je kunt beter werken aan dit accepteren en blij zijn met je prachtige lijf.

Je nee-spieren trainen. En verder gewoon lekker zo laten ; vermoedelijk ben je de enige die zich er aan stoort.

Nee ik kan dit niet accepteren, vandaar dat ik het ook vraag. Ik wil graag rechte benen, en niet met dat vieze vet eraan. En misschien ben ik wel de enigste die zich er aan stoort, maar ik moet toch met dit lichaam leven elke dag, dus dan is het fijn als ik er wat aan kan doen. En wat zijn nee-spieren?

Het zou zomaar kunnen dat deze vet kwabben bij jou horen net als de lengte van je neus, de dikte van je duim en grote van je voeten. Sommige dingen aan je lichaam kan je niet veranderen.
Accepteren kan wel altijd.

Het is de bouw van je lichaam, je kunt geen rechte spillebeentjes krijgen als dit je vorm niet is.
Het is je eigen keuze, maar je kunt beter dit kleine 'minpuntje' accepteren dan je leven lang er ongelukkig over zijn.

Mag ik vragen wat je eet op een dag? Misschien kun je daar iets aanpassen.

Eet je nog steeds hetzelfde als hier? http://m.goeievraag.nl/vraag/243423
En weeg je nog steeds maar 45 kilo? Dan kun je onmogelijk vetkwabben hebben. Dan hwb je namelijk een eetprobleem, zoal het lijkt anorexia.

Dat is dan geen vetkwab, dat is een stukje huid. Daar is niks kwabbig aan. Bovendien is vet absoluut niet vies maar heerlijk zacht ; vloeibaar vet op de keukenvloer, DA'S smering,maar vrouwenvet = schoonheid ; alle schoonheid, alles wat mooi is aan een vrouw, zit in haar vet. Haal het vet weg, en je houdt een kerel over. Jezelf accepteren zoals je bent is een HEEL belangrijk onderdeel van je volwassenwording / ontwikkeling. Je nee-spieren ? Dat zijn de spieren in je binnenbenen/dijen die je aanspant als je op een stoel oid zit en een man probeert naar je kruis te graaien. Dan roep je "NEE" en gooit de boel op slot. (Knieën tegen elkaar drukken dus).

Als het bij mijn lijf zou horen,zou je het dan weg kunnen laten halen? Want ik vind het echt heel erg lelijk.. @ritsuka: Ja ik eet denk ik wel wat meer, maar ik beweeg ook meer, dus het is ongeveer hetzelfde denk ik. En dat zijn serieus vetkwabben, of iets anders ik weet het niet. Maar ik ben niet blind en het zit er gewoon echt. @marleen: Ik weet niet of het huid is, want het is echt veel hoor. En ik vind vet wel vies, dat is gewoon iets persoonlijks denk ik. En ik ben ook aan het proberen mijn lichaam te accepteren, maar dan moeten wel alle dingen die ik niet mooi vind zo min mogelijk zichtbaar zijn want anders kan ik nooit mijn lichaam accepteren. Maar ik heb dus als tip gekregen om oefeningen te gaan doen, zijn er verder nog dingen wat ik er aan kan doen?

Dingen die je niet mooi vind weghalen heeft NIETS met acceptatie te maken. Je zult van mijn wanstaltig dikke lichaam (112 kilo) wel gruwelen, maar ik ben er dolgelukkig in ; dat lijf is slechts bijzaak, en in geval van nood goed te bedekken. Je zou kunnen overleggen met een plastisch chirurg over liposuctie of huidcorrectie, maar als je ondergewicht hebt, piekert hij daar niet over. Vergoed wordt het zeker niet, dus trek er wel een paar honderd tot duizend euro voor uit. Bovendien is het meestal het begin van een 'verslaving' aan plastische chirurgie die bijna net zo erg is als anorexia, en zeker in aanvulling daarop. Ik denk dat je er verstandig aan doet moet de huisarts aan te kaarten wat er te doen is aan je eventuele BDD, want daar lijkt het erg op. http://bdd-info.nl/

@Marleen, vragenstelster weegt 45 kg, daar gaat geen enkele arts in snijden. Ze heeft een groot probleem waar ze absoluut professionele hulp voor nodig heeft.
@faith, hoop dat je dat ook doet, je hebt maar één lijf maar vooral maar één leven, geniet daarvan. En je druk maken over 'vet kwabben' maakt je niet gelukkig.

@Nelly ; daar ben ik het helemaal mee eens. Anorexia als gevolg of oorzaak van BDD (al ben ik een leek en kan ik geen diagnose stellen, het lijkt er griezelig veel op) is niets iets voor op GV.

Ik wil mijn lichaam niet bedekken, ook niet in geval van nood. Ik wil er trots op kunnen zijn, en dat doe ik nu niet altijd. En ik wil ook geen plastische chirurgie ofzo, maar ik wil het wel echt heel graag weg. Ik heb echt een hekel aan vet namelijk.
Mijn diagnose is inderdaad anorexia, en geen BDD. En hier herken ik me ook totaal niet in, dus ik vind het heel raar dat je dat telkens typt..
Voormijn eetprobleem heb ik trouwens ook hulp, of bijna dan. Het duurt allemaal erg lang, maar ik wil eerst gewoon dat vet weghebben. Maakt me niet uit hoe.

+ Marleen @vraagsyeller: mag ik vragen welke delen van je lichaam je trots op bent en mooi vind? Die heb je zeker wel.

http://fitvillains.tumblr.com/post/13984171689/what-body-part-is-werking-it-for-you-right-now

Ik weet niet of ik trots ben op (delen van) mijn lichaam, maar ik weet wel dat ik op mijn benen/kont na, geen hekel heb aan de rest van mijn lichaam. Maar heb je misschien nog tips wat ik er aan kan doen?

specifiek de spieren daar trainen kan helpen om het wat strakker te maken, maar ga je niet kapottrainen en hopen op resultaat.
Waarschijnlijk dingen als squats, en overige oefeningen voor de bovenbenen en bilspieren. http://www.fitvillains.tumblr.com vind ik zelf een zeer fijne site met dagelijks tips over eten, sporten, en een gezonde levensstijl.
Deze is ook handig om specifieke oefeningen te selecteren: http://www.divine.ca/en/fitness-and-nutrition/exercise-finder/c_266/ Maar naast sporten is voeding ook zeer belangrijk. Veel vezels, groente en eiwitten. Dit zorgt voor spieropbouw, nodig als je alles strakker wilt hebben.