Het ligt aan de Sportschool. Dit is niet naar bedoeld, maar als je onder de 16 bent, kan je je pieren, zonder dat je het merkt overbelasten en dat is a. niet prettig en b. ze kunnen 'dysmorf' worden, dat betekent dat je na een tijd hele lelijke knobbels op je spieren krijgt en die gaan niet meer weg. Ook spierbloedingen kunnen voorkomen (zie foto) Wanneer een sportschool een speciaal programma heeft voor jongere sporters dan 16 jaar, dan kunnen ze je aannemen. Wanneer sportscholen die hier niet over beschikken dit doen, zijn het geen goede sportscholen. Cardio kan wel en natuurlijk groepslessen als Power Yoga en/of Aerobics, Body Combat etc. etc. ook.
Wees zuinig op je lichaam! Je hebt er maar 1 !