waar heb ik mijn bicepsen voor nodig?

Dingen naar je toe halen/trekken. Bijvoorbeeld een boterham naar je mond brengen.

Zonder triceps geen biceps en omgekeerd.
De musculus biceps brachii kan zorgen voor het buigen (flexie) van de elleboog, supinatie van de onderarm en anteflexie van de schouder.

De musculus biceps brachii is een Latijnse naam voor de zich in de bovenarm bevindende belangrijkste armspier. Hij wordt in het Nederlands ook wel de tweehoofdige armbuigspier genoemd.

De musculus biceps brachii kan zorgen voor het buigen (flexie) van de elleboog, supinatie van de onderarm en anteflexie van de schouder.

Om je arm te kunnen bewegen.
De biceps heeft drie aparte spieren:

m.biceps brachii
m. brachialis
m.brachioradialis

De functie van de m.biceps brachii is buiten het buigen van de elleboog ook het naar binnen draaien van de onderarm.

De functie van de m.brachialis is het buigen van de elleboog.

De functie van m.brachioradialis is het veroorzaken van flexie. De spier is daarmee een synergist van de m. biceps brachii en de m. brachialis. Daarnaast brengt hij de onderarm in een middenstand tussen pro- en supinatie (beweging in gewricht).