Ik slaap 9 uur per nacht,als ik smorgens wakker wort heb ik 1 uur nodig om op gang te komen , waar kan dat aan liggen ,ik ben wel 65 jaar ?

Question

Lees de 2 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over gezondheid op Goeievraag.

 · Accepted Answer

het kan komen door ouderdom (sorry) , maar het kan ook komen doordat u best lang slaapt in een nacht .

Probeer misschien is 8 uur te slapen per nacht dat kan helpen .

EN hoe ouder je wordt des te meer tijd je ergens voor nodig hebt

 · Answer

Andere mogelijkheden zijn:

- U slaapt niet goed door bijvoorbeeld snurken en/of slaap apneu
- U slaapt niet goed door een slecht bed
- U heeft vastzittende stress symptomen waardoor u niet vaak genoeg in de REM slaap komt
- U heeft een onregelmatig ritme waardoor uw biologische klok in de war is geraakt

Ik slaap 9 uur per nacht,als ik smorgens wakker wort heb ik 1 uur nodig om op gang te komen , waar kan dat aan liggen ,ik ben wel 65 jaar ?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: