Ik heb sinds ik ben begonnen met fitness, vaak last vaan een trilspier in mijn bovenbeen. Hoe kan ik het laten stoppen?

Het is zo'n tril gevoel wat je ook wel is bij je oog voelt. Het wisselt zich af bij beide bovenbenen. Soms ook in m'n armen. De dokter zei dat het kan komen door te weinig drinken of te weinig zouten. Maar ik drink echt wel voldoende. En ja zouten weet ik dan niet.

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

in: Gezondheid

858

858 keer bekeken

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (3)

Trillende spieren duiden ook wel op tekort aan Magnesium en calcium.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Oke, bedankt voor je antwoord. Moet ik dan m'n bloed laten testen ofzo?

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Dat hoeft niet, je kunt deze pillen ook zonder recept halen bij de drogist.

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Ja maar ik heb gehoord dat je jezelf kunt vergiftigen, door perongeluk te veel aan te vullen. Of gebeurd dat niet als je je aan de dagelijkse hoeveelheid houd?

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Je moet gewoon aan de normale dosering houden, dit staat ook vermeld op het etiket.

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Oke, nou ik ga het is proberen dan. Bedankt!

Als het niet te lang aanhoudt nadat je gesport hebt kan het ook een lichte overbelasting zijn.
Ik heb hier last van als ik lang gefietst heb in een hoge
belasting. Als ik daarna mijn armspieren met gewichten ga trainen en mijn benen komen tot rust dan gaat er ook bij mij een spier in mijn bovenbeen trillen.
Ik drink trouwens ook genoeg tijdens het sporten. Na een warme douche is dit trillen bij mij verdwenen.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Oke, ja alleen bij mij blijft het na een warme douche. En ik probeer het weg te masseren, lukt ook niet. Maar bedankt voor je antwoord.

In mijn optiek is een trilspier een methode van het lichaam om de spanningen in die spier los te schudden. Het is dus een zelfherstellend mechanisme van het lichaam.

In jou geval is dus dat zelfherstellend mechanisme geactiveerd door je begin met fitness.

Laat het gebeuren en wees blij dat het gebeurd en dat die bovenbeen wordt ontdaan van de spanningen.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500