Wat kan ik doen tegen die erg heftige menstruatiepijn zonder pillen te slikken?

een kersenpittenzak warm maken voor je buik of rug, op tijd naar bed, niet te veel sjouwen en tillen.

als je maagklachten hebt, waarom probeer je dan niet eens een zetpil van paracetamol?

Hoewel ik wel ervaring heb met menstruatie, moet ik eerlijk zeggen nog nooit meer dan een milde buikpijn te hebben gehad, waartegen en paracetamolletje prima werk levert.
Als je er echt zo veel last van hebt, kun je verschillende dingen doen: rustig aan doen, een wrme kruik op je buik leggen. op je zij liggen, een pil gebruiken die de menstruatie onderdrukt, pijnstillers gebruiken in de vorm van zetpillen.

Maar uit een eerdere vraag maakte ik op dat je een spiraaltje gebruikt. Daarvan is natuurlijk bekend dat ze zowel de menstruatie als de klachten wat heviger kunnen maken. Een ander spiraaltje (Mirena) of andere voorbehoedsmiddelen zijn dan misschien ook geen slecht idee.

Ik heb er ook altijd erg veel last van en vroeger werkte zelfa een paracetamol niet. Om er dan minder last van te krijgen ging ik op mijn rug in bed liggen en deed dan ademhalingsoefeningen. Vier tellen in en vier tellen uit, de pijn wordt dan langzaam minder als je rustig wordt. Daarna ga je weer verder met wat je deed.
Als je niet in de mogelijkheid bent om te gaan liggen, kun je dit ook zittend doen.

Tegenwoordig slik ik gewoon ibuprofen, ideaal tegen krampen. Kan ik in ieder geval weer door met de dagelijkse bezigheden. Is ook wel handig :-)

Klinkt misschien stom, maar cola drinken helpt bij mij altijd. Succes ermee ;).

ik rol ook altijd over de grond van de buikpijn , maar dat komt omdat ik endometriose heb (verklevingen en cystes op de eierstokken ) wat bij mij de pijn vaak wel verlicht is een hittepit (kersenpittenkussentje ) te koop bij de tuinen , of even een warme straal over mijn buik laten gaan onder de douche . ik hoop dat het helpt .