Heeft iemand oefeningen waar je van afvalt

Weet jij het antwoord?

/2500

waar wil je afvallen. Ik weet dat spinning heel goed is voor vet verbranding.

Zumba schijnt ook heel goed te zijn.

Afvallen begint in je hoofd ( tussen de oren ) elke vorm van bewegen is goed..minder eten nog beter .

Afvallen door beweging is wel te doen, maar het gaat niet snel. Door cardio oefeningen zul niet snel afvallen, maar dat verbetert wel je conditie. Door het doen van spieroefeningen zul je vet verliezen, maar er komt spierweefsel voor in de plaats. Daardoor zal het lijken alsof je maar weinig afvalt. Maar spierweefsel is beter dan vetophoping.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100