Hoe wordt ik snel gespierd, zonder pillen etc?

Ik train al lange tijd om gespierd te worden in mijn armen, buik en borst, maar er komt niet veel verandering in weet er iemand een goede oefening of heb je tips?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Kijk eens naar de films "pumping iron" en "stay hungry" Dan zie welke toewijding nodig is om echt gespierd te worden. O.a met Schwarzenegger en Lou Ferrigno.

Misschien zou je mij volgende week kunnen helpen met verhuizen? Mag jij alles sjouwen, is dat wat?;) Succes gegarandeerd!!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100