Tips tegen vaak slapende voet en kramp kuit?

Sinds een paar weken heb ik super vaak een slapende voet.. Wat kan ik hier tegen doen? En is er een rede voor dat ik dit zo vaak heb oppeens? Verder heb ik soms dat ik 's nachts wakker wordt met heel erge kramp in mijn kuit, erg pijnlijk, wat kan ik hier tegen doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Eet voor je naar bed gaat een banaan, dan ben je waarschijnlijk van je kramp af. Of magnesiumtabletten slikken

Kramp in de kuit in combinatie met een slapende voet zou kunnen duiden op een verminderde doorbloeding van je onderbeen. Als de kramp in de kuit niet veroorzaakt kan zijn door sporten overdag, dan zou ik zeker even met deze klacht naar de huisarts gaan.

Als je kramp in je kuiten hebt, moet je proberen je tenen zoveel mogelijk naar boven te "richten", terwijl je je voet op de grond laat staan. Als het goed is verdwijnt de kramp dan.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100