ik heb mijn nek verrekt. wat moet ik doen om de pijn te verminderen en weer naar rechts te kunnen kijken?

ook voel ik het bijna tot aan mijn schouder.

Weet jij het antwoord?

/2500

Heel vervelend heb dit best vaak. Maar je zal toch moeten wachten Ong. 2 dagen:-( sterkte!!!

Om de pijn te verminderen kan je paracetamol nemen. Naar rechts kijken zal een paar dagen niet gaan; rust en geduld, dat is het enig dat erop zit voor je vrees ik. Sterkte!

Spierverslappers innemen 1perdag aantal dagen lang als het over is kan je beste nog 1 of 2 dagen innemen, en niet teveel doen.

Heeft bij mij 2 maanden geduurt, ff langs je huisarts als je langer dan een week last hbt

Ik weet dat het misschien niet zo leuk is met dit weer, maar een warm gel- of kersenpitkussentje in je nek maakt de spieren soepeler. Na een tijd zal het kijken naar rechts veel beter gaan.

Morgen even naar de Osteopaat. Kan een heleboel leed verzachten en pijnklachten wegnemen!

Bronnen:
http://www.osteopathie.nu/

Zachtjes masseren op de pijnlijke plek helpt ook goed. Niet je nek heel stil houden, maar toch, al doet het pijn, een klein beetje in beweging blijven. En neem een pijnstiller als je daar behoefte aan hebt. Het duurt wel 2 a 3 dagen voordat je er van af bent.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100