Is het slapen, wakker worden, slapen ritme echt beter?
http://www.cracked.com/article_19121_7-basic-things-you-wont-believe-youre-all-doing-wrong.html
Ik heb het over #4
Daar staat dat mensen vroeger sliepen voor 3 uur, een uurtje wakker waren, en weer gingen slapen, en dat deze techniek beter is dan hoe we nu slapen. Maar is dit echt? Ik wilde het namelijk wel eens proberen.
1.2K
1.2K keer bekeken
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Dat ritme heb ik ook al jaren.
Je slaapt heeeeeeerlijk na het opstaan.
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
@excentriek
Hoe doe je dat dan..?
Moet ik het echt zo zien;
Je gaat slapen en zet je wekker voor over 3 uur.
Als je wekker gaat, ga je eruit en *hoe lang?* iets anders doen..?!!
Daarna weer slapen tot de volgende ochtend. Zo? Ben toch wel benieuwd.
En wat doe je dan als je wakker bent?
Hoe doe je dat dan..?
Moet ik het echt zo zien;
Je gaat slapen en zet je wekker voor over 3 uur.
Als je wekker gaat, ga je eruit en *hoe lang?* iets anders doen..?!!
Daarna weer slapen tot de volgende ochtend. Zo? Ben toch wel benieuwd.
En wat doe je dan als je wakker bent?
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Interessant artikel, ik vraag me van meerdere dingen daarin eigenlijk af of het echt zo is, of dat het gewoon een grap is.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.