Weet iemand of trilplaten echt effectief zijn?
1.2K
1.2K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (2)
Volgens de mensen op mn sportschool, is het goed om na het sporten even de spieren los te trillen. Maar het doet niets voor de spieropbouw. Daarvoor kan je beter gebruik maken van de Bosu-bal
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Er zijn een heleboel oefeningen die je doen kunt op de powerplate die ( en dat voel je geloof mij! ) Abslouut bijdragen aan de spieropbouw. Niet als je r gwoon op gaat staan en trillen maar...de instructeur op je sportschool kan je deze oefeningen vast en zeker laten zien. Probeer maar en oordeel zelf! ( Succes met de spierpijn alvast)
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.