ik eet heel erg veel, maar alsnog blijf ik op de zelfde gewicht hangen, wat is er aan de hand?
Ik eet iedere ochtend 4 boterhammen met margarine en kaas met een kopje thee erbij. in de middag eet ik weer 4 boterhammen en 1 keer in de week koop ik iets lekker bij de kantine (bv. Kipcorn)in de avond eet ik gemiddeld een halve pizza (ter vergelijking). door de dag eet ik een tussendoortje zoals, een koekje ofso. maar tot mijn verbazing zit ik al 2 jaar op het zelfde gewicht; 46-48 kilo!
Ik train 2 keer in de week voor Rugby (1 uurtje) en zaterdag hebben we 160 minuten wedstrijd, iedere woensdag train ik 1 uurtje Judo bij mijn club. weet misschien iemand wat ik kan doen om bij te komen of om gezond bijkomen? ik heb het geprobeerd door een tijdje meer te eten maar ik zag geen effect, in de vakantie ben ik zeer lui, ik eet ongezond (patatje bv.) en alsnog blijf ik hangen op de 46-48 kilo. ik ben 1.66 meter lang en ben 13 jaar. ik hoor eigenlijk 53 kilo te wegen, dus 5-7 kilo te licht! en bij rugby hoor je een zware brede jongen te zijn, daar doe ik mijn best op om iedere nacht 3 keer 20 keer op te drukken. maar ik ie geen verandering in mijn gewicht, echter wel met de spieren. maar ik kom niet bij.
Toegevoegd na 28 minuten:
Ik was vergeten om erbij te zetten dat ik ook Astma heb, die alleen actief is mijn vochtig weersomstandigheden of als ik heel lang met dieren heb omgegaan, maar een lange tijd is ie on-actief
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.