Heeft iemand ervaring met een "spijkermatje", waar ik laatst een advertentie van zag. Of is het weer zo'n nutteloos ding wat tijdelijk in de mode is.

Het beste ontspan je op zo'n harde kokosmat die vaak bij de voordeur ligt om je voeten te vegen. De kokosmat dwingt je elke rugspier te ontspannen want als je niet ontspant prikken de vezels genadeloos in je rug.
Het is even afzien als je niet weet hoe je je moet ontspannen, maar als je iedere dag tien minuten oefent heb je het al snel door.
Voor zachte nopjes geldt dat zachte heelmeesters stinkende wonden maken.