Ik train 6x per week, ik volg een dieet bij een diëtiste, maar val niet af, wat kan ik hier tegen doen?
Hallo, ik ben 197 cm en weeg 100 kg. Ik ben al vrij stevig gebouwd. Ik wil graag afvallen maar ik train al, schrik niet, 6(!) keer in de week. de voeding die ik krijg is afgesproken met een dietiste. DUS HELP WAT KAN IK ER TEGEN DOEN?
Toegevoegd na 14 seconden:
ben nog maar 14 jaar.
Het gaat trouwens niet alleen om afvallen,
als je heel veel traint wordt je vet omgezet in spiermassa.
Dan kom je dus wel aan, maar dat zijn dan spieren. Ik denk niet dat je dan veel hoeft af te vallen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.