Het is inderdaad niet goed om zo vaak, zoveel pijnstillers te gebruiken, maar ik kan me heel goed voorstellen waarom je het doet! Jammer genoeg bestaat toch bij veel mensen, helaas ook bij huisartsen, het idee dat je menstruatiepijn maar moet 'verdragen' en dat het 'er nu eenmaal bij hoort'. Maar dat is niet zo! Je huisarts hoort je hier bij te helpen. Vertel heel duidelijk wat je klachten zijn (niet: 'ik heb pijn' maar 'ik heb drie dagen per maand zoveel pijn dat ik er misselijk van word en me nergens op kan concentreren' bijvoorbeeld) en vraag ook om concrete hulp, bijvoorbeeld om de pil, een doorverwijzing naar een specialist, of andere vormen van pijnbestrijding.
Ik had van jongs af aan een hele zware menstruatie, tot ik de pil ging gebruiken. Helaas is m'n menstruatie nu nog steeds heel pijnlijk, maar ik slik de pil meestal maanden door, dus heb ik er in ieder geval minder vaak last van.
Er zijn nu ook lichtere pillen (zoals bijvoorbeeld Yasmin) en verschillende pillen hebben verschillende bijwerkingen. Als je voor het eerst de pil gaat slikken, is het dus mogelijk om eerst een paar verschillende uit te proberen, tot je de beste voor jou hebt gevonden.
Mocht je inderdaad aankomen van de pil (en dit zal niet meer dan 2 of 3 kilo zijn) bedenk dan: wat is belangrijker? Die paar kilo of je gezondheid?
Ik heb trouwens ergens gelezen over menstruatiepijn, dat je pijnstillers al moet nemen vóórdat de pijn opkomt, in plaats van als je al pijn hebt. Als je elke maand hetzelfde probleem hebt, weet je vanzelf op welk punt de pijn komt opzetten. Bij mij persoonlijk werkt paracetamol helemaal niet. De variant met coffeïne schijnt beter te werken. Ik gebruik zelf ibuprofen, maar hier moet je wel veel voorzichtiger mee zijn. Ook kan het problemen geven met je maag, dus is het belangrijk altijd van te voren iets te eten.
Overigens kun je zelf ook wat dingen doen om ervoor te zorgen dat je minder last hebt van je menstruatie. Je zult misschien de neiging hebben om op de bank te kruipen en chocolade te eten: hoewel dit volledig begrijpelijk is, kun je dit het beste niet doen.
Als je zorgt dat je gezond eet (bruin brood, fruit, groenten, etc.) en ook nog een beetje beweegt (ga sporten, dansen, winkelen, iets waar je je prettig bij voelt) dan zul je er iets minder last van hebben.
Je kunt meer tips vinden op bijvoorbeeld: http://www.dysmenorroe.nl/