Wat is het verschil tussen een meditatieve toestand, slapende toestand en lekker naar het plafond liggen staren zonder iets te doen?

Bij een meditatieve toestand ben je je bewust van alle zintuiglijke informatie zonder dat je ratio (je denken) daar een betekenisverlening aangeeft. Je bent hierdoor volledig in het hier en nu en daardoor maak je je hoofd leeg. Wanneer je naar het plafond aan het staren bent, dan kunnen je gedachten met je op de loop gaan richting verleden of toekomst. Afhankelijk van waar je aan denkt kan je lichaam daar een emotionele respons op geven (blij, angst, verdriet, boosheid), bijvoorbeeld wanneer je een probleem tegenkomt. Je geest komt hiermee niet volledig tot rust. Wanneer je slaapt is je hoofd met name bezig om dingen te verwerken. Een meditatieve toestand zal dus met name zorgen voor een 'leeg hoofd'.