Hoe bereken je het vetpercentage die je in je lichaam hebt ?

Question

Lees de 4 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over gezondheid op Goeievraag.

 · Accepted Answer

In de wetenschap worden speciale weegschalen, bandjes om je middel en apparaten die je vast moet houden nooit en echt nooit gebruikt, deze apparaten zijn héél onbetrouwbaar.

Wetenschappers gebruiken een methode waarbij een bad wordt gebruikt, de proefpersoon wordt gewogen, en daarna in het bad gestopt. Hij moet even uitademen en inademen, er wordt gekeken hoeveel centimeter hij boven de bodem, hieruit kan men het vetpercentage berekenen.

Welke waarden en formules er worden gebruikt weet ik niet, dus ik hoop dat ik geen half antwoord heb gegeven.

 · Answer

Met behulp van deze site: http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm

 · Answer

er zijn ook speciale weegschalen daarvoor

 · Answer

Koop een huidplooidiktemeter bij de betere sportzaak of bij de apotheek. Meet de huidplooi aan de voorkant van de bovenarm (biceps), aan de achterkant van de bovenarm (triceps), in je zij (supra-iliacaal), en onder je schouderblad (subscapulair). Door de dikte van deze plooien in millimeters bij elkaar op te tellen kun je via de tabel aflezen wat je vetpercentage is.

Sommige weegschalen kunnen ook je vetpercentage berekenen maar dat is verre van secuur. Een huidplooidiktemeter heb je al voor 20 à 30 euro maar professionele kosten enkele honderden euro's.

Sommige weegschalen kunnen ook je vetpercentage berekenen maar dat is verre van secuur. Een huidplooidiktemeter heb je al voor 20 à 30 euro maar professionele kosten enkele honderden euro's.

Hoe bereken je het vetpercentage die je in je lichaam hebt ?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Weet jij het beter..?