Moet je tijdens het lopen je buik aanspannen of ontspannen?

Ik kom net uit het gips ik mag eindelijk weer lopen alleen moet ik een beetje letten op mijn loophouding.
Moet je tijdens het lopen je buik aanspannen of ontspannen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Normaal gesproken zijn je buikspieren redelijk ontspannen als je loopt; als je uit het gips komt is alles echter anders omdat je veel spieren lang niet hebt gebruikt. Ik zou proberen enigszins te ontspannen als je loopt, maar ik zou er niet te veel een punt van maken als alles in het begin wat anders gaat dan normaal. Het belangrijkste is dat je regelmatig wat probeert te lopen, maar vooral niets forceert. Schrijf op wat elke dag al lukt en je zult zien dat het over een week al veel beter gaat. En dat je een buik hebt ben je dan al bijna vergeten ;)

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100