Als je een lage hernia(lumbaal) hebt is dan oefenen op een cross trainer een goed idee?

Toegevoegd na 2 minuten:
Wilt u aangeven hoe u tot uw antwoord bent gekomen (ervaring, kennis, beroep).

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Als je een hernia hebt is het verstandig met je arts en/of fysiotherapeut te overleggen welke oefeningen geschikt voor jou zijn. Dit om niets te forceren wat de klachten misschien alleen maar verergert. Het gaat wel om je rug en die is belangrijk genoeg om er voorzichtig mee om te springen. Dus blijf bewegen, maar laat je hierbij adviseren door een deskundige.

Bronnen:
ik ben verpleegkundige

Ik neem aan dat je al onder behandeling bent? Voor een lumbaal hernia is het belangrijk dat er goed gekeken wordt naar je houding. Cesartherapie of Mensendieck Therapie zijn hier heel goed voor. Ik zou niet zomaar zonder overleg met een arts/fysio op een crosstrainer gaan zitten. Je hebt nl. de kans dat je de boel erger maakt.

Bronnen:
Ervaring

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100