Hoe kan ik tijdens het werk even ontspannen?

Ik merk vaak dat ik op m'n werk heel gespannen ben. Hoewel er verder niets aan de hand is, is het gewoon heel spannend (ik ben net met een nieuwe baan begonnen). Ik kan ook niet even wegglippen om te mediteren ofzo. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik even een beetje ontspan, zodat ik niet zo moe word?

Bedankt!

Weet jij het antwoord?

/2500

Tijdens de lunch pauze even naar buiten of het regent of niet even zinder mensen om je heen even rustig zitten en nergens aan denken, weg van het werk. Ga je eten met collega's dan komen de gesprekken al snel weer op het werk en je krijgt geen rust in het hoofd. Even frisse lucht doet wonderen. En als je een koffie/Thee pauze hebt er even uit lopen 5 min. doen wonderen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100