Lichttherapie. Helpen 'gewone' lampen in huis ook al om depressiegevoelens tegen te gaan?
Veel licht zou helpen tegen depressie, vooral in de donkere maanden. Helpt het ook al wanneer je veel lampen in huis aan doet?
Graag bronvermelding bij onderzoekvermelding.
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Neen, de golflengte van het licht van de gewone lampen is niet dezelfde als die van de lichttherapie
nee gewone lampen helpen niet in de zin van lichttherapie. wat wel helpt is om niet in een donker huis met slechts 1 of 2 schemerlampen aan te gaan zitten, maar iedere dag zoveel mogelijk naar buiten het licht en eventueel de zon opzoeken. wanneer je toch binnen zit is het beter om meer licht aan te doen, zodat het 'vrolijker' is, niet zo duister, zo somber!
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
