Hoe kun je bepaalde (dwang)gedachten loskoppelen, bijvoorbeeld dat als je vrijt dat je dan steeds het beeld van je vader voor je ziet?

De gebeurtenis van vroeger heeft ervoor gezorgd dat je hersenen een soort afweer systeem voor (in dit geval) vrijen hebt ontwikkeld.

Dit is lastig weg te krijgen en zou je daarom willen adviseren om ermee naar een psychiater te gaan. Die kan (makkelijk gezegd) je hersens min of meer om de tuin leiden, zodat je er niet meer aan hoeft te denken. Hoop dat je er iets aan hebt.

Het trauma moet eerst verwerkt worden, want hij wordt iedere keer getriggerd wanneer je met je vriend vrijt. In zal inderdaad via de huisarts hulp vragen. Je kunt misschien ook emdr aanvragen. Dit is trauma verwerking.

Ik weet niet of je er wat aan hebt. Maar natuurlijk kun je naar de psych gaan. Maar probeer eens je geliefde voor te stellen. Vrij in het daglicht maak een foto van zijn lichaam hoeft niet zonder onderbroek. Vergroot het en hang het op in je slaapkamer en kijk er naar terwijl jullie willen vrijen. Als het goed is dan zie je je geliefde en op de foto. Als je geliefde ook wil dat je je gedachten loskoppelt van vervelende gebeurtenissen in je jeugd zal hij achter je experiment staan.
Natuurlijk zullen die andere herinneringen niet gelijk weggaan maar er komen zeker leukere er voor in de plaats.
succes

Het is in ieder geval belangrijk om hulp te zoeken hiervoor, maar deze tips kunnen in ieder geval wat hulp geven om er goed mee om te gaan op de kortere termijn:

1) Praat er heel open en duidelijk met elkaar over. Openheid naar elkaar toe en vertrouwen, is het allerbelangrijkste. Vertel wat je voelt, ervaart en dat je dus steeds dat beeld van je vader voor je ziet
2) Vraag je geliefde om geduldig te zijn met je. Zorg dat je tijd krijgt om ermee aan de slag te gaan
3) Experimenteer met vormen van genegenheid die fijn voor jullie allebei zijn. Je hoeft niet per se "helemaal" te gaan, je kunt het ook houden op andere vormen van seksualiteit die jij (misschien) wel aankunt op dit moment, zodoende geef je het toch wat lucht in je relatie
4) Prent en blijf jezelf inprenten dat je geliefde van jou houdt en dat seks een fijn, leuk en samenbindend onderdeel mag zijn / worden in je relatie. Wat je hebt meegemaakt in het verleden, is onjuist en op geen enkele manier maatgevend voor nu.
5) Stel seks liever nog even uit naar een moment dat je er klaar voor bent, dan nu zaken te forceren en daardoor de kans te lopen dat het relatieproblemen oplevert. Ware liefde wacht, is het spreekwoord.