Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Psyche. Vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, diëten & voeding, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, seksualiteit en ziekten vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.

Nieuwste vragen

Hoe kom je (zonder psychologische hulp) van dwanggedachten en doemscenario's af?

Ik heb soms last van plots opkomende beelden (doemscenario's) waarin het mis gaat met mij of andere dierbaren. Ook fantaseer ik soms dat ik er op een andere manier alleen voor kom te staan. Deze beelden/gedachten probeer ik dan weg te stoppen door heel hard STOP te zeggen en ze maar een beperkt deel van de dag toe te laten. Dat helpt soms wel, en afleiding is ook een goed alternatief, maar soms ben ik ook wel te moe of te vatbaar en laat ik mij zó meeslepen in mijn gedachten. Ik vind dit heel vervelend, vooral omdat ik me realiseer dat ze niet echt zijn en omdat ik mijzelf er alleen maar mee uitput en kwel. Is het normaal om deze gedachten te hebben, zeker nu ik in een emotionele fase van mijn leven zit? En waarom blijven ze terugkomen, als ze toch geen functie hebben en mij er niet geruster op maken?

Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
in: Psyche

Hoe kan je een beeld uit je gedachten 'halen' zodat je er niet steeds aan denkt?

Bij mij op school heeft pas iemand tijdens een woedeaanval door een ruit met gewapend glas geslagen. En al zijn spieren, zenuwen, bloedvaten en zelfs zijn bot waren doormidden. Zijn arm hing alleen nog aan een klein stukje huid. En het bloed spoot eruit. De arm is trouwens dicht genaaid, maar hij kan hem niet meer gebruiken. Dit beeld spookt de hele tijd door mijn hoofd heen en ik ben overal niet helemaal goed bij. Dit was trouwens dinsdag (06/09) gebeurd, dus is pas, gister, gebeurd.

Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
in: Psyche
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing