Wat is trypofobie?

Trypofobie is een irrationele angst voor gaten, angst voor kleine gaatjes of angst voor gaten in de huid.

Het is nog geen klinisch erkende fobie. Je kan er dus geen informatie over vinden in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

De eerste studie naar trypofobie is gedaan door Arnold Wilkins en Geoff Cole.
In hun publicatie in het wetenschappelijk tijdschrift Psychological Science stellen zij dat de trypofobie oorzaak te vinden zou zijn in een biologische afkeer en niet op een aangeleerde culturele angst. En dat de fobie ontstaat als gevolg van een hersenreactie die de bepaalde vormen associeert met een gevaarlijke situatie.

Behandeling
In de reguliere geneeskunde worden over het algemeen de volgende therapievormen voorgeschreven in geval van fobieën:

Cognitieve therapie
Cognitieve therapie wordt wel voorgeschreven ter behandeling van ernstige angstklachten. Hierbij tracht men je anders te laten denken en een andere interpretatie te geven aan je gevoelens.

Exposuretherapie
Bij Exposure (= blootstelling) therapie wordt stapje voor stapje meer en meer geconfronteerd met datgene waar jij bang voor bent. Dus voor afbeeldingen met gaten of iets met gaatjes.
De gedachte hierachter is dat je door het keer op keer ondergaan van je angst, je angst als het ware zal uitdoven.