Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Waarom heb ik verstopping na het eten van havermout ?

Weet jij het antwoord?

/2500

Vermoedelijk bereid jij de havermout dan met water. Dat heeft inderdaad een verstoppend effect. Het wordt juist aanbevolen om te eten als je last hebt van diarree. Ga het met melk klaarmaken, en jouw probleem wordt vanzelf opgelost.

Behalve het maken met melk, kan je ook meer drinken. De grote hoeveelheid vezels kan dan beter door je darmen verwerkt worden.

Meer drinken staat op de eerste plaats, Melk en melk producten kunnen zowel verstopping als diarrhee geven, dus reken niet totaal op melk. Moet je voor jezelf bepalen hoe je op melk reageert. Genoeg vloeistof inname - vooral water is het belangrijkste.