ik ben in 2 maanden 8 kilo afgevallen ik heb het gevoel dat ik hier slapper van wordt zou dit kunnen en wat is er tegen te doen?

Is er een speciale reden dat je bent afgevallen?

Spieren wegen meer dan vet, dus het kan zijn dat je wat minder spierkracht hebt als je het idee hebt dat je geen 8 kilo aan vet bent verloren.

Wat je hier tegen kunt doen is gewoon sporten. Conditie opbouwen, en aan krachttraining doen.

Als je zo veel bent afgevallen door een dieet, let dan wel op je genoeg calorieën en voedingsstoffen binnen krijgt. Als je langere tijd dit niet doet dan voel je je ook slapper.