waarvan komt die grote dorst?

Je kunt bij jezelf nagaan wanneer dit verschijnsel is begonnen en of er in jouw leven of levensstijl toen iets is veranderd wat dit dorstverschijnsel tot gevolg heeft.
Het zou echter ook normaal een lichamelijke behoefte kunnen zijn en mogelijk heb je overdag niet genoeg tijd om bewust te drinken. Zo van een afstand is dus niet te zien wat de bron van de dorst is.

TBC moet je nooit uitsluiten bij nachtelijk zweten (als dat de oorzaak van je dorst is) maar je hebt al langere tijd dorst, begreep ik. Ga toch eens na of je niet veel zweet. Wat je drinkt moet je tenslotte ook weer kwijt via urine, zweten en ontlasting. Het ligt misschien voor de hand maar een koele slaapkamer en een niet al te warm bed is beter voor je gezondheid dan dat je het flink warm stookt. Probeer ook je de hoeveelheid vruchtensap te beperken. Er zit evenveel suiker is als in frisdrank. Om al die suiker te verwerken is ook weer vocht nodig en dat kan zeker een van de oorzaken van je dorst zijn. Neem liever water.