Hoe kan ik mijn bovenbenen afslanken?

In de zomer zie ik iedereen met dunne benen, maar ik heb last van dikke bovenbenen. Zelf vind ik dit echt niet leuk, en ik heb al veel tips opgezocht maar ik kan niks vinden.

Weet jij het antwoord?

/2500

Je bouw kun je niet veranderen wel meer bewegen. Lopen of fietsen als vervoermiddel is een goed begin. De meeste mensen bewegen te weinig en als je meer beweegt val je af. Als je heel veel beweegt krijg je een andere ontwikkeling: de spieren worden zichtbaar, nadat het vet weg is. Het gaat er dus om op de juiste manier en genoeg maar niet te veel te intensief te bewegen. Wandelen is daar een goed voorbeeld van.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100