Wat is beter staan of zitten achter het bureau?

Zitten op een ergonomisch verantwoorde manier. Dus op een stoel die zodanig is ingesteld ten opzichte van de tafel en de pc dat je er ontspannen bij kunt zitten, niet hoeft te turen, geen kramp in armen, handen en benen krijgt. En nooit langer dan twee uur achter elkaar blijven zitten. Gewoon even opstaan om bijvoorbeeld wat te drinken te halen, een praatje te maken met de collega die een verdieping hoger zit, of naar het toilet te gaan.