Diëten & Voeding

Goedemiddag,
Kan je pompoenzaden en zonnebloemzaden nog eten na de vervaldatum? Ik heb nog een partij gevonden met vervaldatum 04/2021 en heb er onlangs nog van gegeten .Is dit nog oké of best weggooien? MIjn eerste reactie is weggooien maar aangezien er zoveel zaken tot na vervaldag gegeten kunnen worden én het droge materie is, stel ik de vraag hier.
Alvast bedankt

Ik ben verslaafd geraakt aan pepermunt en ben bang dat ik ervan aankom:(

Ik zit bij een diëtiste , maar ik hoor van verschillende mensen in mijn omgeving die mij dus kennen , dat keto het beste is . Maar mijn vraag is (want dat kreeg ik te horen) wat maakt dat je bij keto geen calorieën opslaat en niet afhankelijk bent van sporten per se ?
Mijn diëtiste komt ook aan als zij niet sport . Dus is dat dan wel een goede diëtiste ?
Ik heb eerder zo’n soort vraag gesteld , en mijn diëtiste was het niet eens met dat antwoord en zegt dat in brood juist de goede zouten in zitten . Familie zegt weer andere dingen en dat brood de grootste dikmaker is enzo . Ik kom er echt niet meer uit wie/wat ik wel en niet moet geloven .
Maar terug bij mijn hoofdvraag: wat betekend het als je een keto levensstijl aanhoud , wat moet je dan doen , en waarom kom je daar niet van aan als je stopt ?
En pasta’s zijn volgens anderen ook grote dikmakers , erger als brood hoorde ik van iemand . Maar volkoren pasta’s kan dat dan wel weer ?

Over afvallen denkt iedereen anders . Maar wat betekent dat nou eigenlijk ‘calorieën opslaan’ ? Het betekent dat je ver op slaat ja , maar daar ontkom je , is mijn levenservaring , niet aan ? Nou loop ik al anderhalf jaar bij de zelfde diëtiste en ben ik alleen maar 15 kilo aangekomen . Familie van mij zei gister dat je niet naar een diëtiste moest luisteren , zo’n lange lijst krijg je daarvan (zei die gene die me dat zei) met alles wat je wel mag hebben en je valt er niet van af . Ik ben geneigd inmiddels , omdat ik het zo heb gehad nu , te willen luisteren naar ervaringsdeskundigen ipv geleerden mensen . Maar dan zou ik eerst wel moeten weten hoe je überhaupt afvalt zonder calorieën op te slaan waar geleerden het over hebben ? Ik ben in 2018 ruim 20 kilo afgevallen met het paleo dieet/levensstijl en at geen conservering meer letterlijk gegeven moment . Zoveel viel ik af , Maar het heeft wel vet/calorieën opgeslagen , want in 2019 kwam ik weer alles erbij aan omdat ik niks meer mee kon eten met andere mensen , en ben ik weer begonnen met conservering en E-nummers . Sinds dien dacht ik , ik moet dat afvallen echt anders aanpakken de volgende keer . Dat is nu en sinds bijna twee jaar , en ik ben er door dit verhaal betreft calorieën wel of niet opslaan tijdens afvallen nog niet uit … ?
Bedankt

Is het qua vertering beter om water te drinken na eten of niet? Ik vraag dit af of dit 'mengt'/wegspoelt of dat het daardoor juist langer duurt voordat eten verteerd wordt, dat bijv. organen minder goed werken met geconcentreerd verteren.