kan gel schadelijk zijn voor je haar als je de gel langer dan een dag inhoud?

Niet echt, maar je moet je haar wel 1 dag per week laten rusten, dus niet wassen, geen gel, dus naturel (dat rijmt).

Nee, bij normaal gebruik niet. Als je keiharde gel gebruikt, dan zou je haar daarvan af kunnen breken tijdens het dragen van een helm, of het draaien op je kussen, maar groot is die kans niet.
Wel krijg je witte droge stukjes gel door je haar, het ziet eruit als roos, maar is dus gel, daarom al is het aan te raden je gel eruit te borstelen, of uit te spoelen voor het slapen gaan.