De beste remedie is veel drinken, de huid gehydrateerd houden en beschermen tegen verdere zon. Vooral veel drinken is goed, omdat je door de zon vocht en essentiële zouten verloren bent. Het is dus belangrijk genoeg water te drinken om uitdroging tegen te gaan.
Het vervelende is dat je pas merkt dat je verbrand bent als het tegen de avond loopt...dan komt het pas opzetten. In eerste instantie kan je het beste meteen koelen en de brand verder tegengaan door een poosje onder de lauwe (meer koud dan warm) douche te gaan staan.
Ik woon zelf vlak aan zee, dus heb er vooral als kind mee te maken gehad. In die tijd waren ze nog niet zo ver met de zonnebrandproducten als nu....de meeste moeders hadden alleen Nivea crème in huis en gebruikten dit als bescherming voor hun kroost indien zij naar zee gingen. Als blond met blauwe ogen type, was ik erg vatbaar voor zonnebrand en toen was het zo dat je eerst moest vervellen om er geen last meer van te hebben. Gelukkig is men nu verder met de wetenschap ;-)
Mijn moeder koelde de huid met het smeren van yoghurt, dit was het algemene advies in die tijd. Het was even lekker en het koelde ook, maar de yoghurt droogde op na een poosje en dat deed het trekken zeer op de huid. Wat wel lekker koelde waren een zachte doek gedrenkt in koude volle melk of het deppen met koude kamillethee.
De vetzuren van de melk kalmeren de huid. Je kunt de melk het beste zachtjes inmasseren op de verbrande delen en een goed kwartier laten zitten. Daarna kan je het met veel koud water afspoelen en schoon maken.
Kamillethee was ook erg fijn omdat dit kruid ook kalmerende medicinale eigenschappen bezit. Ik heb altijd een grote zak kamillebloemetjes in huis die ik op de markt koop. Het helpt zo vaak zoals bij zwellingen, ontsteking of als stoombadje voor de luchtwegen.
Ik vind zelf appelazijn een van de beste middelen tegen zonnebrand. De pijn wordt niet alleen minder maar je krijgt ook geen blaren of vervelling. Je moet het niet puur direct op de huid smeren maar verdunnen met dezelfde hoeveelheid water. Leg doeken gedrenkt hierin op de delen die verbrand zijn en laat ze 1 kwartier als een soort kompres zitten...daarna de doek opnieuw in het azijnmengsel weken en op de huid leggen.
Gebruik vervolgens een goede hydraterende crème of lotion om je huid te verzorgen.