Gezondheid

Hoe kun je stoppen met hardop tegen jezelf praten als je dat eerst nooit deed en dit vervolgens gewoonte is geworden? Misschien denkt de omgeving dat ik labiel ben geworden.

Ik droomde vannacht dus (of nou ja meer een nachtmerrie dan) dat er een beest in mn neus kroop. Maar toen ik wakker werd wist ik dus niet of het nou ook echt was gebeurd of alleen in mijn droom, dus nu vraag ik me af of er mogelijk een beest in mijn neus kan zijn gekropen, of dat die kans wel erg klein is en het wss gewoon echt leek door de droom. (En mocht dit kunnen zou het dan schadelijk kunnen zijn?)

Wat kun je doen tegen auditieve hallucinaties? Als ik bijvoorbeeld de airco/luchtsysteem of radiator hoor opstarten en verder is het stil heb ik vaker het idee dat iemand mij uitscheldt, terwijl dit niet zo is. Het klinkt echt zo en zodra ik wegga houdt het ook meteen op.
Wat kan ik daartegen doen?

Hoe kan het dat ogen wennen aan donker? Heeft het negatieve gevolgen als je heel lang in het donker zit? Ik overweeg om mijn gordijnen dicht te houden i.v.m. stof.

Aangezien de meeste serotonine door de darmen geproduceerd wordt en bij magnesiumopname via de huid de magnesium direct in het bloed komt i.p.v. eerst de darmen te passeren?