Gezondheid

De meeste mensen zeggen dat wit brood ongezond is maar is het nu wel eigenlijk ongezond?

Als ik me enorm kut voel heb ik enorm de neiging veel te roken en ik ben dus opzoek naar een alternatief. Voor de verslaving heb ik nicotine spray. Maar ik ben heel erg een emotie roker en wil daar al heel lang vanaf. Val iedere keer terug als t echt niet goed met me gaat.

Ik ben nog ben wel jong en heb nu al last van rugklachten. Hiervoor ben ik een tijdje naar de fysio gegaan waar ik massages kreeg. Eerst hielp het wel echt erg maar toen moest ik zware rug oefeningen doen. En toen kreeg ik alleen meer pijn. Dus ik besloot daar weg te gaan. Dus nu is mijn vraag waar kan ik terecht voor massages dat wel vergoed wordt door de verzekering.

Elke keer als ik mijn grote tenen iets te lang of te krachtig naar beneden beweeg, heb ik de hele tijd kramp in mijn flexor hallucis brevis. Beide voeten. Ook als ik lig en mijn voeten niet beweeg krijg ik daar kramp. Word er gek van. Ik heb geen last tijdens het sporten. Wat kan ik het beste doen? Ik hoor het graag.

Toen ik een jaar of 6 was ben ik een keer in de speeltuin gekrabd door een jongetje net boven mn borst, een beetje onder m’n sleutelbeen. Toen is er een soort ‘uitpuilende’ moedervlek op gekomen. Eerst een soort korstje en nu is het gwn al jaren een moedervlek. Maargoed, hij is wel ontstaan doordat ik daar vroeger door een kind gekrabd ben. (Ik ben nu 18) nu las ik laatst wat over dat een moedervlek gevaarlijk kan zijn maar in de meeste gevallen niet. Maar ik zat te denken, het is ontstaan doordat ik daar opengekrabd was door een kind met een vies hand van het zand van de speeltuin enz. Het is wel een kleine. Maar zou ik dit wel of niet laten checken? Ik ben niet echt het type dat voor alles naar de dokter gaat. Dus laat me weten of ik hiervoor wel of niet moet gaan.