Gezondheid

Ik ben zaterdag gevallen met de motor met rijles. Ik heb nu best wel veel spierpijn bij mijn armen/schouders en dan voornamelijk links. Ik heb namelijk een soort sliding gemaakt naar links en heb de klap opgevangen met mijn armen. Alleen al mijn linker arm omhoog doen verneem ik het. Ik kan nog best dingen optillen enz maar ik verneem dat het wat pijnlijk is. Daarom gebruik ik nu voltaren crème. Mijn vraag is nu of er andere mogelijkheden zijn om dit wat sneller te laten genezen aangezien ik in een aantal weer moet rijden.

Toegevoegd na 39 seconden:
Aantal dagen weer moet rijden*

de biologie leraar zei dat je overdag doordat je loopt krimpt omdat alle botten dan op het kraakbeen drukken en dus inelkaar zakt en sncahts het weer uitelkaar gaat is dit waar? en hoe kan je het groeien snachts dan voorkomen? ps ik ben 15 en 182,6 lang

Hallo,

Ik zit op wedstrijd zwemmen. Dit is heel erg leuk om te doen! Het enige nadeel er aan is, is dat gedoe dat ik heb tijdens mijn menstruatie. Ik ben vaak hevig ongesteld. Het probleem is dan vervolgens dat als ik ga zwemmen de tampon zich vol zuigt met water en geen bloed meer absorbeert. Dit gebeurde laatst bij mijn wedstrijd ook. Toen ik uit het waterstapte liep het bloed gewoon langs mij benen naar beneden! Ik schaamde me natuurlijk dood en ik was ook heel erg vanslag en moest zelfs huilen. De rest van de dag heb ik toen maar afgezegt.

Heeft iemand misschien een tip? Of ervaring als je gaat (wedstrijd)zwemmen?

Ik wilde gisteravond iets uit de oven halen en toen kwam een klein gedeelte van mijn hand tegen het hete rooster aan. Ook deed enorm veel pijn.