Bron: © Canva. Doorbreek je eenzaamheid met een koffiemoment in de buurt.
In de Week tegen Eenzaamheid, die vandaag start, zet het MAX Ouderenjournaal, van Omroep MAX, zich met een 6-delige tv-reeks in om persoonlijke verhalen en inspirerende initiatieven tegen sociaal isolement te delen. Waarom is dit thema zo urgent en wat kun jij doen als je je vaak alleen voelt? Je leest het in dit artikel.
Persoonlijke verhalen die raken en verbinden
De MAX Ouderenjournaal-serie geeft een gezicht aan eenzaamheid – met jong én oud. Zoals de 55-jarige Young Joo, die haar woensdagmiddagen met de 88-jarige Greet doorbrengt. Door een bewuste keuze te maken voor écht samenleven, benadrukken ze hoe belangrijk sociaal contact is. Voor beiden levert dit veel op: hun wekelijkse ontmoetingen zijn een lichtpuntje in de week.
Ook Eddie Pasveer, oud-voetbaldoelman, zet zich vol energie in om ouderen in beweging te krijgen. Hij verzorgt sportactiviteiten waar het meedoen en het kletsen centraal staan en niet de prestatie. Vriendschap en gesprek blijken net zo belangrijk voor je gezondheid als beweging zelf.
In aflevering 3 volg je Anne (32), die in haar documentaire ‘Anne zoekt vrienden’ haar zoektocht naar oude vriendschappen deelt. Haar verhaal maakt duidelijk: eenzaamheid raakt ons allemaal, onafhankelijk van leeftijd.
5 afleveringen vol ontmoetingen en initiatieven
Elke aflevering brengt een ander aspect van eenzaamheid onder de aandacht. Je ziet bijvoorbeeld:
- Hoe sociale initiatieven als buurthuizen en activiteiten bij de buurtwinkel ouderen én jongeren samenbrengen.
- Tips om nieuwe sociale contacten op te bouwen wanneer je in een nieuwe buurt woont. Denk aan samenwonen met een student of gewoon een praatje maken in de supermarkt.
- Inspiratie om vriendschappen spontaan te laten ontstaan, zelfs tijdens je boodschappen of bij een nieuwe hobby.
- Hoe gelukswandelingen en andere creatieve buurtprojecten het leven in verzorgingshuizen opvrolijken en mensen samenbrengen.
- Acties om het contact makkelijker te maken voor mensen die minder goed zien of lezen, zoals een bakkie troost of een gezellige voorleesmiddag met vrijwilligers.
Opening door koning Willem-Alexander
Niet alleen MAX besteedt aandacht aan de Week van de Eenzaamheid ook ons koningshuis zet zich hiervoor in. Koning Willem-Alexander opent vandaag samen met staatssecretaris Pouw-Verweij (Langdurige en Maatschappelijke Zorg) de Week tegen Eenzaamheid, waar ruim 800 professionals, vrijwilligers en organisaties bijeenkomen om eenzaamheid in Nederland te voorkomen en te verminderen.
Theatervoorstelling Only the Lonely
Tijdens het plenaire programma worden scènes uit de theatervoorstelling Only the Lonely getoond, vraagt Stichting Kinderpostzegels aandacht voor eenzaamheid onder kinderen en presenteert de Nationale Coalitie tegen Eenzaamheid haar plannen voor het komende jaar. Ook staat een lezing van filosoof en sociaal wetenschapper Anja Machielse op het programma, waarna de Koning in gesprek gaat met betrokkenen over hun ervaringen en oplossingen uit de praktijk.
Waarom echte ontmoetingen belangrijk zijn
Presentator Jan Slagter wijst terecht op het grote, vaak stille probleem: de helft van de Nederlanders voelt zich wel eens eenzaam. Hierbij draait het niet alleen om ouderen, het draait ook om jongeren, nieuwkomers en mensen die door omstandigheden even niet weten hoe ze het aan moeten pakken. Ze weten vaak niet meer hoe een ander op te zoeken of aan te spreken.
Jan kiest voor een menselijke, optimistische boodschap: “Echte ontmoeting is essentieel, meer dan alleen online contact.” Zoals psychiater Dirk de Wachter het zegt: “Ik ben omdat jij mij ziet.” We worden pas echt gezien door elkaar in elkaars bijzijn, en niet via een scherm.
Praktische tips: blijf sociaal actief
Herken je jezelf in bovenstaande, probeer dan over de drempel van de eenzaamheid te stappen met deze praktische tips:
- Ga eens langs bij een lokale activiteit of ontmoetingsplek, zoals een dorpshuis, sportclub of koffieochtend.
- Durf een praatje te maken, of je nu zelf behoefte hebt aan contact, of merkt dat iemand anders misschien wat extra aandacht verdient.
- Ontdek buurtinitiatieven, vrijwilligerswerk of sluit je aan bij projecten zoals Café MAX of een lokale wandelgroep.
- Leg contact met je buren, zelfs al is het een kort gesprek. Dat kleine gebaar betekent vaak meer dan je denkt.
- En: voel je niet bezwaard! Iedereen heeft behoefte aan aanspraak en het begint allemaal met een eerste stap.
Doe mee tijdens Week tegen Eenzaamheid
De Week tegen Eenzaamheid, van 26 september tot 2 oktober, staat vol activiteiten waar jij gemakkelijk kunt aansluiten. De MAX-serie is elke dag om 16.35 uur op tv-zender NPO 1, laat zien dat 1 ontmoeting al het verschil kan maken. Ga MAX Ouderenjournaal kijken en laat je inspireren door de verhalen. Je bent niet alleen, doorbreek het isolement.
Bronnen:
Omroep MAX.