Bron: Canva. Dalende vruchtbaarheid bij mannen is een feit.
Recente onderzoeken laten zien dat de vruchtbaarheid bij mannen de afgelopen decennia is gedaald. Artsen maken zich zorgen over de trend. Ze benadrukken tegelijkertijd dat dit niet betekent dat mannen massaal onvruchtbaar worden. Wat is er aan de hand? Je leest het in dit artikel.
Wat zeggen de cijfers over vruchtbaarheid?
Studies tonen aan dat de spermaconcentratie bij mannen in sommige landen aanzienlijk is gedaald sinds de jaren 70. Toch is het beeld complex: veel mannen blijven gewoon vruchtbaar en krijgen zonder problemen kinderen. Artsen benadrukken dat een daling van vruchtbaarheid vooral een aandachtspunt is voor stellen die moeite hebben om zwanger te raken.
Mogelijke oorzaken onvruchtbaarheid
Specialisten noemen een aantal factoren die een rol kunnen spelen bij onvruchtbaarheid:
- Leefstijl en gezondheid: overgewicht, roken, alcoholgebruik en weinig beweging hebben een negatieve invloed op sperma.
- Gezondheidstoestand: infecties of ontstekingen verlagen tijdelijk de kwaliteit van sperma.
- Leeftijd: mannen krijgen gemiddeld later kinderen: vruchtbaarheid neemt met de jaren af.
- Omgevingsfactoren: bepaalde chemische stoffen zijn mogelijk oorzaak van verminderde vruchtbaarheid
Waar mannen op moeten letten
Hoewel sommige oorzaken buiten controle liggen, kunnen mannen zelf een aantal stappen nemen:
- Gezond eten en bewegen: dagelijkse beweging en een gevarieerd dieet versterken zowel lichaam als sperma.
- Vermijd schadelijke gewoonten: stoppen met roken en matigen van alcohol helpen de vruchtbaarheid.
- Slaap en rust: voldoende slaap ondersteunt hormonen en algemene gezondheid.
- Medische begeleiding: bij zorgen over vruchtbaarheid kan een zaadonderzoek of hormoontest bij de huisarts of uroloog inzicht geven.
Kort gezegd: dalende vruchtbaarheid bij mannen is een feit, alleen niet iedereen wordt daardoor direct onvruchtbaar. Een gezonde leefstijl en medische controle zijn cruciaal.
Disclaimer: Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij vragen altijd uw huisarts of specialist.
Bronnen:
New York Post, Men’s Health