Bron: © Canva. Lijkt het jou wat, een seksual wellness vakantie?
In de hectiek van alledag met werk, (klein)kinderen, sociale verplichtingen en takenlijstjes schiet echte aandacht voor elkaar er al snel bij in. Je praat wel, maar écht contact maken gebeurt zelden. Intimiteit raakt op de achtergrond en de verbondenheid verwatert langzaam. Een seksual wellness-vakantie is dan precies wat veel stellen nodig hebben. Of is het een orgie?
Het is een moment om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en weer helemaal op elkaar af te stemmen, fysiek, emotioneel én spiritueel.
Wat is een seksual wellness-vakantie eigenlijk?
Bij het horen van de term seksual wellness-vakantie denken sommigen misschien aan wilde feesten of expliciete activiteiten. Dat beeld klopt niet! Integendeel: deze vakanties draaien juist om rust, verdieping en verbondenheid. Het is géén grote orgie, maar een reis naar meer bewustwording, emotionele intimiteit en zelfzorg.
Stellen worden via workshops, meditatie, lichaamswerk en gesprekken begeleid naar een diepere manier van samenzijn. Alles draait om verbinding maken. Eerst met jezelf, dan met de ander.
Geef maar toe, hoe heerlijk ziet dit eruit? >>
Meer dan ontspanning: groei als stel
Deze retraites gaan verder dan een romantisch weekendje weg met spa en diner. Er is aandacht voor ademhalingsoefeningen, aanraking, tantra, somatische healing en relationele communicatie. Deelnemers worden gestimuleerd om grenzen te herkennen en aan te geven, om te leren luisteren naar elkaars behoeften, én om meer plezier te vinden in nabijheid.
Deskundige begeleiders, zoals coaches, seksuologen of therapeuten, begeleiden de processen. Hun doel: koppels helpen om op een veilige, respectvolle manier weer tot elkaar te komen.
Waarom juist nú zo populair?
Seksual wellness-vakanties zijn in opkomst. Reisaanbieders zien een duidelijke trend. En dat is niet verrassend. In een wereld waarin werkdruk, smartphones en verplichtingen het tempo bepalen, verlangen steeds meer mensen naar oprechte aandacht en diepere verbinding met hun partner.
Volgens intimitijddeskundige Hannah Bowler zijn er vaak drempels om je aan te melden. “Mensen denken dat ze intieme details met vreemden moeten delen, maar dat blijkt achteraf een misverstand.” De meeste deelnemers zijn volledig gekleed en nemen juist deel vanuit een verlangen naar persoonlijke heling en hernieuwde intimiteit.
Wat gebeurt er tijdens zo’n retreat?
De invulling van seksual wellness-vakanties kan variëren, maar veel voorkomende activiteiten zijn:
- Workshops over communicatie, grenzen en verlangen
- Duo-massages en tantra-oefeningen
- Meditatie en ademhalingstechnieken
- Intieme gesprekken met relatiecoaches
- Somatisch lichaamswerk
- Stiltewandelingen en rituelen
- Gezamenlijke reflectiemomenten
Deze retraites zijn vaak drugsvrij en deelnemers worden vooraf gescreend, zodat er een veilige en respectvolle sfeer ontstaat. Seks is geen verplicht onderdeel; de nadruk ligt op het opnieuw leren zien, voelen en begrijpen van elkaar.
Emotionele intimiteit als fundament
Een belangrijk uitgangspunt van seksual wellness is dat emotionele intimiteit de basis vormt voor fysieke intimiteit. Seks wordt te vaak als doel op zich gezien, terwijl het in wezen een uitdrukking is van verbinding. Coach Danielle D’Arcy: “Alleen al 5 minuten een zachte aanraking kan deelnemers tot tranen toe roeren, omdat ze zoiets misschien nog nooit bewust hebben ervaren.”
De meeste retraites zijn gebaseerd op methodes van onder andere de Amerikaanse seksuoloog Betty Martin, bekend van het Wheel of Consent. Deze methode helpt stellen om opnieuw te leren geven, ontvangen en kiezen zonder druk of verwachtingen.
De tekst gaat onder het bericht verder >>
De kracht van locatie
Waar je zo’n retreat beleeft, doet ertoe. Steeds meer koppels kiezen voor rustgevende locaties in de natuur: resorts aan zee, in de bergen of op het platteland. Populaire bestemmingen zijn Thailand en Bali, maar ook dichter bij huis, zoals Spanje, Portugal of zelfs Nederland. Hier vind je retraites in luxe huisjes met privésauna’s, tantra-weekenden of arrangementen met relatiecounseling.
Spreekt het jou wel aan? Bekijk hier dan een video en laat je meeslepen door de muziek én de beelden >>
Een APK voor je relatie
Seksual wellness-vakanties zijn geen quick fix, maar eerder een APK voor je relatie. Je staat stil bij waar je staat, wat je voelt, en wat je samen wilt. Het gaat om kleine stapjes, open communicatie en durven vertragen. Het resultaat? Meer ontspanning, meer plezier, en een sterker fundament.
Of je nu op zoek bent naar verdieping, een manier om opnieuw verbinding te maken of gewoon nieuwsgierig bent naar wat aanraking en aandacht kunnen doen. Een seksual wellness-vakantie biedt ruimte om te ontdekken, te helen en te groeien. Samen!
Bronnen:
Telegraaf, Universiteit in Quebec, Hannah Bowler