Bron: © Instagram. Femke Bol is hard op weg naar prolongatie van haar wereldtitel op de 400 meter horden.
Femke Bol laat op de WK Atletiek opnieuw zien waarom ze wordt gezien als de absolute koningin van de 400 meter horden. Na een sterke halve finale staat Bol vrijdag in de eindstrijd, waar ze haar wereldtitel kan prolongeren. Het is een ideaal moment, omdat haar grote rivale niet deelneemt. Gaat ze de goud pakken?
Een vlekkeloze missie tot nu toe
Alles lijkt tot dusver volgens plan te verlopen. Vooraf werd Femke Bol gezien als dé grote kanshebber voor goud, en haar optreden tot nu toe bevestigt dat beeld volledig. In 2023 schreef ze al de wereldtitel op haar naam en dit seizoen kent ze nauwelijks weerstand. De ene na de andere race wint ze met overmacht, waarbij haar vorm en constante snelheid de toon zetten.
De tekst gaat onder het bericht verder >>
Femke Bol heeft zich moeiteloos geplaatst voor de finale van de 400 meter horden bij de WK atletiek in Tokio. Ze liep heel overtuigend naar de winst in haar halve finale en finishte in 52,31.https://t.co/8GREVuDR3w #hardloopnieuws pic.twitter.com/75pHIVuxid
— Hardloopnieuws.nl (@Hardloopnieuws) September 17, 2025
Grote rivale afwezig
Wat extra vertrouwen geeft, is de afwezigheid van haar grootste rivale Sydney McLaughlin-Levrone. De Amerikaanse, regerend olympisch kampioene en wereldrecordhoudster, koos dit WK voor de 400 meter zonder horden. Daarmee ligt de weg voor Bol open om haar titel te prolongeren. “Femke is in bloedvorm en ze weet precies wat ze moet doen,” schrijft de Britse krant The Guardian.
Halve finale als krachtmeting
Toch moest Bol eerst nog door de halve finale zien te komen. Die vond woensdagmiddag plaats, en daar liet de atlete uit Amersfoort opnieuw zien dat ze een klasse apart is. In de laatste 100 meter liep ze soepel weg van haar concurrentes en finishte overtuigend als eerste. Met een tijd van 52,31 seconden klokte ze niet alleen de beste tijd in haar heat, maar ook een van de snelste tijden van het hele toernooi.
Volgens de Belgische sportsite Sporza straalde Bol tijdens de race vooral rust en controle uit. Ze hoefde zich niet volledig uit te sloven, maar zette toch een prestatie neer waarmee ze haar status als topfavoriete nog maar eens onderstreepte.
Lees verder onder de video >>
Focus op vrijdag
Vrijdagmiddag om 14.27 uur klinkt het startschot voor de finale. Voor Bol staat er veel op het spel. Als ze opnieuw goud pakt, schrijft ze geschiedenis: slechts één atlete ging haar voor in het prolongeren van de wereldtitel op de 400 meter horden. Dat was de Tsjechische Zuzana Hejnová, die in 2013 en 2015 de titel greep.
Bol kan zich dus naast een illuster gezelschap scharen en daarmee haar nalatenschap als een van de grootste Nederlandse atletes aller tijden verstevigen. “Ze loopt alsof ze geen druk voelt, maar we weten allemaal dat dit moment cruciaal is,” zegt voormalig atleet Gregory Haughton bij BBC Sport.
Zilver al binnen
De jacht op goud is indrukwekkend, maar Bol heeft dit WK al een medaille op zak. Samen met Lieke Klaver, Eugene Omalla en Jonas Phijffers pakte ze zilver op de 4×400 meter gemengde estafette. Het Nederlandse kwartet eindigde achter het oppermachtige team van de Verenigde Staten, maar liet de rest van het veld ver achter zich.
Voor Bol is het een bevestiging dat ze niet alleen individueel maar ook in teamverband van waarde is. Ze benadrukt in interviews keer op keer hoe belangrijk het teamgevoel voor haar is, en dat ze trots is op wat Nederland als atletiekland inmiddels laat zien.
De weg naar absolute dominantie
De successen van Femke Bol komen niet uit de lucht vallen. De afgelopen jaren werkte ze samen met haar coach Laurent Meuwly aan een minutieus schema waarin techniek, kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het resultaat is een atlete die vrijwel foutloos haar rondes aflegt en die in de laatste meters altijd nog versnelling kan vinden.
Internationale analisten noemen haar “de meest consistente hordenloopster van dit decennium”. Dat ze ook indoor grote successen boekt, denk aan haar wereldrecord op de 400 meter indoor, bevestigt dat Bol in meerdere disciplines tot de absolute wereldtop behoort.
Nationale trots en internationale blikvanger
In Nederland wordt Bol inmiddels gezien als hét sportieve uithangbord. Na de successen van schaatsers, wielrenners en voetballers is het nu de atletiek die dankzij Bol in de schijnwerpers staat. Haar glimlach, bescheidenheid en tegelijkertijd onwrikbare wil om te winnen maken haar populair bij een breed publiek.
Internationaal is dat niet anders. Grote media als ESPN en L’Équipe besteden dagelijks aandacht aan haar prestaties. Waar McLaughlin-Levrone wordt gezien als de beste hordenloopster aller tijden, wordt Bol inmiddels genoemd als haar natuurlijke opvolgster. Ze is een atlete die jarenlang de wereld kan domineren.
De spanning stijgt
Nu vrijdag nadert, neemt de spanning toe. Atleten uit onder meer Jamaica, de Verenigde Staten en Groot-Brittannië hopen Bol in de finale nog te verrassen, maar de kans dat iemand haar van goud afhoudt lijkt klein. Toch benadrukt Bol zelf dat niets vanzelf gaat: “Een finale is altijd anders. Ik moet scherp zijn en mijn eigen race lopen.”
Met die instelling en de vorm waarin ze verkeert, lijkt Nederland zich alvast te mogen opmaken voor opnieuw een gouden dag op de WK Atletiek.
Startpagina sportnieuws
Al het belangrijkste sportnieuws, zoals de Eredivisie, WK/EK, Tour de France en meer lees je voortaan ook bij ons op Startpagina. Wekelijks houden wij je op de hoogte van alles in en rondom sportevenementen.
Bronnen:
Sporza, BBC, ESPN