Bron© Instagram. Lili Genee, links tijdens een boekpresentatie, midden met haar echtgenoot Wilfred Genee en rechts met Harry Mens in Business Class.
Met het boek Zelf aan Zet presenteren auteur Lili Genee en hoogleraar Jaap Seidell een brede en praktische gids voor iedereen die bewuster wil omgaan met gezondheid en welzijn. Het boek verschijnt in een periode waarin veel mensen behoefte hebben aan duidelijkheid over deze thema’s.
Boodschap
Hoewel Lili Genee voor het grote publiek vooral bekend is vanwege haar relatie met presentator Wilfred Genee, werkt zij al jaren zelfstandig. Ze schreef eerder over gezondheid, begeleidt mensen bij bewuster leven en staat bekend om haar rustige, reflectieve benadering van vitaliteit.
Met Zelf aan Zet wil zij haar eigen stem versterken, los van het mediaprofiel van haar man. Opvallend genoeg kiest zij er bewust voor om het boek niet te promoten in Vandaag Inside. Volgens haar zou dat “te klef” overkomen en afbreuk doen aan de inhoudelijke boodschap van het project.
Lees verder onder de video >>
De Schijf van mijn Lijf
Het boek onderzoekt de vraag hoe je zelf meer invloed kunt uitoefenen op je gezondheid, zonder in rigide leefregels of kortdurende oplossingen te vervallen. Samen met Seidell en tientallen experts uit verschillende vakgebieden ontwikkelde Genee een benadering die gezondheid ziet als iets dat verder gaat dan alleen het lichaam.
Centraal staat het model De Schijf van mijn Lijf, opgebouwd uit 4 domeinen:
- lichamelijke gezondheid
- mentale veerkracht
- sociale verbondenheid
- financiële stabiliteit
Deze 4 elementen vormen samen een eenvoudig, toegankelijk kompas waarmee lezers kunnen bepalen welke aspecten van hun leven aandacht vragen. Het boek benadrukt dat gezondheid niet ontstaat uit één grote verandering, maar uit kleine, bewuste keuzes die passen bij de persoonlijke situatie van de lezer.
De deskundigen die aan het boek meewerkten, onder wie cardiologen, psychologen en financiële experts, bieden praktische inzichten waarmee lezers zelf richting kunnen geven aan hun welzijn. Het boek is geschreven in toegankelijke taal en vermijdt dogma’s, waardoor het brede toepasbaarheid krijgt.
De lancering van het boek
Lees verder onder het bericht >>
Boek voor een breed publiek
Zelf aan Zet richt zich op een breed publiek. Het boek is geschikt voor iedereen die:
- behoefte heeft aan overzicht in een wereld vol gezondheidsinformatie
- op zoek is naar duurzame vitaliteit in plaats van snelle resultaten
- wil begrijpen hoe mentale, fysieke, sociale en financiële factoren elkaar beïnvloeden
- wil investeren in een stabieler en gezonder dagelijks leven
Hoewel de adviezen goed aansluiten bij mensen boven de 50, benadrukken de auteurs dat het boek bruikbaar is voor alle leeftijden. De handvatten zijn laagdrempelig en direct toepasbaar.
Tegengeluid
De afgelopen jaren werd gezondheid steeds vaker benaderd vanuit extremen: strenge diëten, intensieve challenges of snelle oplossingen die vooral inspelen op urgentie in plaats van duurzaamheid. Het gevolg is dat veel mensen door de bomen het bos niet meer zien.
Zelf aan Zet biedt een tegengeluid. Het boek kiest nadrukkelijk voor rust en reflectie. Het brengt gezondheid terug naar de basis: luisteren naar je lichaam, rekening houden met je omgeving en je mentale gesteldheid, en bewust omgaan met je financiële situatie en sociale relaties.
Daarmee sluit het aan bij een groeiende maatschappelijke behoefte aan realistische, betrouwbare en mensgerichte informatie over hoe je gezond ouder kunt worden, zonder beloftes die niet zijn vol te houden.