Wielrennen

Ik heb 23 werkdagen geleden sportkleding bij outdoor sportsgear besteld. Op de site stond vermeld dat de levertijd 10-15 werkdagen is. Ik heb meerdere keren een mail gestuurd naar outdoor sportsgear met de vraag wanneer de kleding bezorgd wordt. Ze hebben niet terug gereageerd. Heeft iemand tips of advies wat ik moet doen want ik heb er al voor betaald?

Alle app-jes e.d. om te beginnen (dus zonder goede basisconditie) met hardlopen zijn gebaseerd op intervallen, wat ook duidelijk werkt.
Maar waarom wordt het in de wieler/fietswereld dan ten strengste afgeraden om als beginner intervaltrainingen te gaan doen?
(Uit eigen ervaring : hartslag ligt hoger bij hardlopen, dus daar kan het niet aanliggen als je het mij vraagt)

Ik heb al 2 wedstrijden gereden maar lag er steeds na 1 ronde van af.