Wat kun je met Zen? Als je Zen in je leven zou willen gebruiken waar is dit goed voor?

Zen is niet iets wat je zomaar even in je leven wilt gebruiken

Zen of (Shin) is een vorm van het Boeddhisme
een non-theistische wereldreligie.
Zen legt de nadruk op za-zen: meditatie als middel tot verlichting. Bij deze meditatievorm zijn onder andere beheersing, wijsheid en een goed gevoel voor humor van belang.
Kenmerkend voor zen is het zazen: het zittend mediteren.

Zen is dus een levensvorm. Mediteren is goed voor een mens. Rust en niets.

Wat is Zen?
http://www.zen.nl/