Gezondheid

Met minder bedoel ik: in "aantallen" vergeleken met het gemiddelde aantal per jaar.
(De Corona gevallen buitengesloten).

In het overzicht 'Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voedingsmiddelen per doelgroep' van het Voedingscentrum staan verschillende hoeveelheden beschreven, zoals 500 gram vlees per week. Ik vroeg mij af of dit betekent dat het vlees voor het koken of na het bereiden afgewogen moet worden. Het is namelijk zo dat 500 gram vlees na het koken niet hetzelfde gewicht meer heeft.

Referentie: https://mobiel.voedingscentrum.nl/Assets/Uploads/voedingscentrum/Documents/Professionals/Reader/Tabel%20ADH%20verschillende%20leeftijden%20-%20bijlage%203%20Richtlijnen%20Schijf%20van%20Vijf%202016.pdf

Hallo ik sta soms op een dag te snel of ietsje sneller dan normaal op en dat doe ik al bijna altijd zo, maar nu krijg ik pijn op de borst wanneer ik dat doe en een benauwd gevoel. Na uren of soms dagen gaat het wel over, maar het blijft geen goed gevoel. Weet iemand wat hier aan de hand zou kunnen zijn en wat ik er kan doen en wat de gevolgen op lange termijn hiervan zijn? Bedankt.