Wat moet een wielrenner eten bij een lange duurtraining in de kou?

In de winter is het voor een wedstrijdrenner belangrijk om zo veel mogelijk kilometers te maken om een basis te leggen voor de rest van het seizoen. Het is vaak heel koud tijdens deze trainingen. Het is logisch dat voedsel een belangrijke rol speelt bij het uithoudingsvermogen maar ook bij het warm blijven van de renner. Wat kan een wielrenner het beste eten voor voor, tijdens en na de training?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Een wielrenner moet veel koolhydraten eten. Die zijn te vinden in bijvoorbeeld pasta (macaroni, spaghetti, enzovoort) en in bananen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100