Wat is beter? 3x per week 5km hardlopen of 2x per week 7,5km?

Weet jij het antwoord?

/2500

Zeker weten drie keer 5 kilometer. Vaker kort in beweging zijn is beter dan langdurig sporten. Beter begin je met een blokje van 2,5km en bouw je langzaam op met een halve kilometer per dag.

3 keer 5! Het is net zoals met woordjes leren, hoe vaker hoe beter!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100