Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Veel kniepijn tijdens lopen en toch benen trainen, verstandig?

Ik heb heel veel kniepijn aan de binnenzijde van me been en dan rondom mijn knieschijf, het begon af en toe maar nu heb ik het eigenlijk de hele tijd met lopen en lichtelijk met zitten of liggen. Is het verstandig om mijn benen nu nog te trainen? En heeft iemand enig idee wat ik moet doen met mijn knie en wat dit is?
Alvast bedankt

Verwijderde gebruiker
6 jaar geleden
in: Sport
749

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Als je toch wil trainen, doe het dan onbelast, fietsen of zwemmen.
(Lees meer...)
jc54
6 jaar geleden
trainen kan altijd. Zolang je het op de juiste manier met de goeie techniek doet. Doet het zelfs dan nog pijn zou ik (samen met en persenal trainer) zonder gewicht eerst op de techniek oefenen en dan pas gewicht erbij doen. anders even langs de fysio gaan die weet vaak binnen 10 minuten wat er aan de hand is en wat je er aan kan doen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
6 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500
Gekozen afbeelding