Veel kniepijn tijdens lopen en toch benen trainen, verstandig?

Ik heb heel veel kniepijn aan de binnenzijde van me been en dan rondom mijn knieschijf, het begon af en toe maar nu heb ik het eigenlijk de hele tijd met lopen en lichtelijk met zitten of liggen. Is het verstandig om mijn benen nu nog te trainen? En heeft iemand enig idee wat ik moet doen met mijn knie en wat dit is?
Alvast bedankt

Weet jij het antwoord?

/2500

Als je toch wil trainen, doe het dan onbelast, fietsen of zwemmen.

trainen kan altijd. Zolang je het op de juiste manier met de goeie techniek doet. Doet het zelfs dan nog pijn zou ik (samen met en persenal trainer) zonder gewicht eerst op de techniek oefenen en dan pas gewicht erbij doen. anders even langs de fysio gaan die weet vaak binnen 10 minuten wat er aan de hand is en wat je er aan kan doen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100